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Cancérologie

Groupe de gestion de l'anxiété

Mots clefs

anxiété, cancer, gestion, "gestion de l'anxiété", groupe, l'anxiété, oncologie, stress

Description

Le groupe de gestion de l’anxiété s’adresse aux personnes atteintes de cancer qui présentent de l’anxiété et qui désirent s’impliquer dans une démarche visant à mieux gérer le stress dans leur quotidien.
 

Objectif général

Développer une meilleure gestion de l’anxiété et une meilleure adaptation à la maladie.
 

Objectifs spécifiques
  • Mieux comprendre les symptômes de l’anxiété et les facteurs qui l’augmentent.

  • Connaître différentes stratégies pour mieux composer avec le stress.

  • Expérimenter différentes techniques de relaxation et de respiration.

  • Partager avec d’autres personnes atteintes de cancer et présentant de l’anxiété.
     

Fonctionnement
  • Programme de 4 rencontres offert 4 fois par année, de septembre à juin.
  • Endroit : Centre d’information sur le cancer (CIC) du CRCEO, face à l’édice principal de L’Hôtel-Dieu de Québec. 6, rue McMahon, local 0602.


Dates de début des prochaines rencontres :

  • 31 janvier 2019
  • 28 mars 2019
  • 23 mai 2019

Toujours de 13 h 30 à 15 h 30.


Programme
Rencontre 1
  • Les différentes manifestations de l’anxiété

  • Le cercle vicieux de l’anxiété

Rencontre 2
  • Identification des sources de stress associées au cancer

  • Réactions individuelles au stress

Rencontre 3
  • Stratégies d’adaptation à la maladie
Rencontre 4
  • Le sommeil et la fatigue

Inscription obligatoire

Communiquez au numéro 418 525-4444, poste 16545 pour laisser vos coordonnées.
Responsable : Manon Cormier, ergothérapeute

Dernière révision du contenu : le 7 janvier 2019

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