Description
Le calendrier mictionnel permet à votre médecin d’évaluer le nombre de fois où vous urinez durant une période de 24 heures et la quantité d’urine que peut contenir votre vessie. À l'aide du calendrier PDF, vous pouvez noter pour une période de 24 heures l’heure à laquelle vous urinez et la quantité d’urine (en millilitres).
Ce calendrier aidera votre médecin à voir combien de fois par jour et à quel moment vous urinez. Il permet aussi de savoir s’il y a des moments où vous ne pouvez pas vous retenir.
Avec toutes ces informations, votre médecin pourra savoir quel est votre problème.
Le calendrier aidera aussi votre médecin à vous offrir un traitement, vous faire passer des examens ou vous diriger vers un spécialiste.
Combien de temps dois-je tenir ce calendrier ?
Vous devez tenir un calendrier par jour pendant 3 jours. Vous n’êtes pas obligé de choisir 3 jours qui se suivent. Ce qui est important, c’est de choisir des journées où vous êtes très disponible et qui sont des journées typiques pour vous. Vous l’apporterez à votre médecin lors de votre prochaine visite.
Comment tenir le calendrier ?
Ne changez pas vos habitudes pendant que vous tenez votre calendrier. Gardez la même façon de manger, de boire, de faire de l’exercice, de dormir, d’uriner, etc.
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Commencez à remplir le calendrier le matin au lever. Remplissez-le pendant une journée entière (24 heures) de jour et de nuit. Faites la même chose 2 autres jours.
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Notez l’heure de votre coucher et l’heure de votre réveil.
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Notez quelle boisson vous buvez et en quelle quantité. Tous les liquides doivent être inclus : eau, jus, alcool, café, thé, boissons gazeuses, soupes, etc. Attention : les soupes doivent être comptées comme des boissons.
Pour vous aider à mesurer les quantités, prenez une grande tasse pour le café, par exemple. Mesurez la quantité de liquide qu’elle contient en millilitres. Chaque fois que vous buvez, utilisez cette tasse et notez la quantité que vous avez bu.
Exemple : Votre tasse fait 200 ml. Si vous buvez une tasse et demie de jus, vous savez que vous avez bu 300 ml de liquide.
Chaque fois que vous allez aux toilettes, recueillez l’urine. Pour cela, utilisez une tasse à mesurer (toujours la même) et nettoyez-la après. Puis notez :
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L’heure
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La quantité en ml
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S’il s’agit d’une envie d’uriner urgente, impossible à retenir.
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Si vous avez des fuites d’urine (incontinence), notez-les et indiquez la quantité.
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L : fuite légère (gouttes)
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M : fuite modérée (culotte ou serviette hygiénique mouillée)
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S : fuite sévère, (vêtements ou couche à changer)
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U : Envie impossible à contrôler (Urgence)
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T : Toux
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É : Éternuement
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S’il y a lieu, notez ce que vous faisiez quand la fuite s’est produite.
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Ajoutez d’autres causes au besoin (rire, effort physique, etc.)
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Faites la même chose pour les journées 2 et 3. Prenez une nouvelle grille pour chaque journée.
Résultats
Apportez vos calendriers lors de votre prochain rendez-vous avec votre médecin. Cela l’aidera à choisir le meilleur traitement.
Obtenir de l’aide ou poser des questions
Vous pouvez noter vos questions et les poser à votre médecin lors de votre prochaine visite.