• Préparer le matériel : lecteur de glycémie, bandelette, autopiqueur, lancette, mouchoir.

• Laver vos mains à l’eau savonneuse et bien les assécher. Le résultat de votre glycémie peut être faussé si vous utilisez un produit désinfectant (ex. Purell) ou si elles sont souillées de solutions sucrées (ex. jus d’un fruit).

• Préparer l’autopiqueur : introduire la lancette. Ajuster le sélecteur de la profondeur de la lancette pour obtenir une goutte suffisante. Il est recommandé de changer la lancette à chaque glycémie.

• Sortir une bandelette. 

• Insérer la bandelette dans le support de bandelette de l’appareil.

• Piquer le côté du bout du doigt à l’aide de l’autopiqueur. Changer de doigt fréquemment. Vous pouvez utiliser vos 10 doigts.

• Presser légèrement le doigt jusqu’à l’obtention d’une goutte suffisante.

• Déposer la goutte de sang sur la partie réactive de la bandelette.

• Essuyez le bout de votre doigt avec le mouchoir.

• Attendez l’affichage du résultat.

• Inscrivez le résultat dans votre carnet de glycémie.

• Retirez la bandelette et jetez-la.

• Préparer le matériel : lecteur de glycémie, bandelette, autopiqueur, lancette, mouchoir.

• Laver vos mains à l’eau savonneuse et bien les assécher. Le résultat de votre glycémie peut être faussé si vous utilisez un produit désinfectant (ex. Purell) ou si elles sont souillées de solutions sucrées (ex. jus d’un fruit).

• Préparer l’autopiqueur : introduire la lancette. Ajuster le sélecteur de la profondeur de la lancette pour obtenir une goutte suffisante. Il est recommandé de changer la lancette à chaque glycémie.

• Sortir une bandelette. 

• Insérer la bandelette dans le support de bandelette de l’appareil.

• Piquer le côté du bout du doigt à l’aide de l’autopiqueur. Changer de doigt fréquemment. Vous pouvez utiliser vos 10 doigts.

• Presser légèrement le doigt jusqu’à l’obtention d’une goutte suffisante.

• Déposer la goutte de sang sur la partie réactive de la bandelette.

• Essuyez le bout de votre doigt avec le mouchoir.

• Attendez l’affichage du résultat.

• Inscrivez le résultat dans votre carnet de glycémie.

• Retirez la bandelette et jetez-la.

Prendre sa glycémie

• Se laver les mains;

• Ne pas nettoyer le doigt avec de l’alcool;

• Piquer au bout du doigt ou sur les côtés (changer de doigt à chaque glycémie);

• Faire apparaître une goutte de sang;

• Déposer le sang au bout de la bandelette;

• Jeter les aiguilles (lancettes) dans un contenant rigide.
  
  

   

Quand prendre la glycémie ?

Pour un suivi adéquat, il est souhaitable de faire 4 glycémies par jour, selon l’horaire suivant :

Horaire des glycémies et cibles visées

• À jeun (avant le déjeuner) : Entre 3.8 et 5.2 mmol/L

• 1 heure après le début de chaque repas : Inférieure ou égale à 7.7 mmol/L
  OU

• 2 heures après le début du repas : Inférieure ou égale à 6.6 mmol/L

​Exemple :
Vous commencez à déjeuner à 7 h 30 : vous faites votre glycémie à 8 h 30. 
Si vous dépassez l’heure, faire la glycémie 2 heures après le début du repas.

Mesurez votre glycémie minimalement avant les repas et au coucher (4 fois par jour) les jours où vous prenez de la cortisone, et jusqu’à 72h (3 jours) après la dernière dose, avant de revenir à votre fréquence habituelle.

Ou

Mesurez votre glycémie à la fréquence que l’infirmière vous aura indiquée

• Notez vos glycémies dans votre carnet. Si vous n’en avez pas, l’infirmière pourra vous en fournir un. Apportez ce carnet à chacune des rencontres avec l’infirmière de la salle de traitement. Cela nous aidera à mieux réévaluer votre traitement.

• Il est possible, selon vos résultats de glycémies et de prises de sang, que vous soyez référé à une équipe spécialisée en gestion du diabète.

• Si vous n’êtes pas suivi par l’infirmière spécialisée en diabète, et qu’une ou plusieurs de vos glycémies sont égales ou supérieures à 14 mmol

• Avisez l’infirmière de la salle de traitement de chimiothérapie lors de votre prochain traitement.

Portez une attention particulière aux symptômes de dérèglement de glycémie (d’hyperglycémie (glycémie plus élevée) et d’hypoglycémie (glycémie plus basse).
 

Les valeurs de glycémie normales

Les valeurs normales de sucre dans le sang sont : 

• Entre 4 et 7 mmol/l à jeun (avant les repas). 

• Entre 5 et 10 mmol /l 2 heures après le début des repas.

​Consultez la vidéo sur le site de Diabète Québec pour la marche à suivre détaillée de comment prendre sa glycémie et comprendre les capteurs de glycémie. 

Les valeurs de glycémie normales

​Consultez la vidéo sur le site de Diabète Québec pour la marche à suivre détaillée de comment prendre sa glycémie et comprendre les capteurs de glycémie. 

Valeurs normales

• À jeun (avant déjeuner) Entre 3.8 et 5.0 mmol / L

• 1 heure après le début de chaque repas ou Inférieure ou égale à 7.7 mmol / L

• 2 heures après le début de chaque repas Inférieure ou égale à 6.6 mmol /

Ajuster son repas en cas de glycémie élevée

Les éléments favorisant un bon contrôle de la glycémie sont :

• Les protéines (ex. : viande, volaille, poisson,oeufs, tofu, légumineuses,noix, graines, fromage)

• Les fibres (ex. : produits céréaliersmultigrains ou à blé entier,les légumes)

• L’hydratation. L’eau est la boisson de choix

• L’activité physique après les repas (ex. : marche de 15 min). Si aucune contre-indication de votre médecin.

Assurez-vous de toujours manger à votre faim.

Si vous devez trop couper dans vos portions pour avoir une glycémie dans les cibles, il est très important de le mentionner à votre nutritionniste, infirmière ou médecin.
 

Assiette équilibrée

Il est important d’inclure :

• 1/3 de l’assiette en protéines (Minimum la grosseur de  la paume de la main)

• 1/3 de l’assiette en féculents (Riz, quinoa, couscous,  pâtes, pommes de terre, légumineuses, bananes  plantains, manioc

• 1/3 de l’assiette en légumes (Cuits, crus, dans les  sauces)

Hypoglycémie

L'hypoglycémie est une glycémie plus basse que la normale.

Symptômes qui peuvent alors se manifester. Les premiers, appelés aussi « signaux d’alarme », sont :

• Tremblements

• Palpitations

• Transpiration

• Anxiété

• Faim

• Nausées

• ​Picotements

Si aucune action n’est prise, l’hypoglycémie peut s’aggraver et se manifester par les symptômes

suivants :

• Troubles de concentration

• Changement d’humeur

• Confusion

• Faiblesse

• Somnolence

• Vision embrouillée

• Trouble de la parole

• Maux de tête

• Étourdissements

Si l’hypoglycémie survient la nuit, il est possible de ressentir les symptômes suivants :

• Transpiration abondante

• Cauchemars

• Sommeil agité

• ​Maux de tête au réveil