Quoi manger lors de la diarrhée?
Il est important de bien manger et de boire assez pendant vos traitements de radiothérapie. C’est encore plus important si vous avez de la diarrhée. Cela vous aidera à rester hydraté et à garder votre énergie.
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Buvez beaucoup de liquide tout au long de la journée :
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Buvez 8 à 10 verres (1 à 2 litres) de liquide par jour, sauf si votre médecin vous a dit de limiter votre consommation de liquide.
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Vous pouvez boire : eau, jus de fruits dilués avec de l’eau, bouillons, boissons pour sportifs (ex. : Gatorade®, Powerade®), solutions de réhydratation du commerce (ex. : Gastrolyte®, Pedialyte®) ou maison (voir recette page suivante).
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Mangez vos légumes bien cuits.
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Mangez vos fruits cuits, en conserve, en compote et des bananes.
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Choisissez vos produits laitiers sans lactose.
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Choisissez des aliments pauvres en fibres comme le poisson, le poulet, les œufs, le pain blanc, les pâtes blanches, le riz blanc, les céréales raffinées (ex. : Corn flakes®, Rice Krispies®, Spécial K®).
Quels aliments sont à éviter ?
Évitez les aliments riches en fibres, par exemple :
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Les fruits frais (sauf les bananes), les fruits séchés : dattes, raisins, pruneaux, etc.
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Les légumes crus (incluant la laitue).
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Les légumes qui donnent des gaz : oignon, poireau, ail, chou, chou-fleur, pois, maïs.
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Les légumineuses.
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Les arachides, les noix et les graines.
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Les céréales et les grains entiers.
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Évitez les aliments qui irritent l’intestin :
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Les mets épicés, la friture et les mets pannés.
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Les desserts sucrés : pâtisseries, beignes, tartes, etc.
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Les boissons contenant de la caféine : café, thé, cola, etc.
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L’alcool.
Quand reprendre l’alimentation habituelle?
Environ 24 à 48 heures après votre dernière diarrhée, vous pouvez reprendre votre alimentation habituelle de façon graduelle.
Quand aviser l’équipe soignante?
Avisez votre équipe soignante si, malgré ces conseils, vous avez encore des diarrhées. Une médication pourrait vous être suggérée. Vous pourriez aussi être référé à une nutritionniste spécialisée en oncologie.
Avisez rapidement votre équipe soignante si vous présentez :
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Des signes de déshydratation : soif, sécheresse de la bouche et peau, étourdissements et faiblesse, envie d’uriner moins fréquente ou urine plus foncée que d’habitude
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Plus de 4 diarrhées par jour
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Incapacité à boire ou à manger
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Des crampes intenses ou très mal au ventre
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Du sang dans vos selles
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De la fièvre (plus de 38,3 °C)
Recette solution de réhydratation
Pour avoir une solution de réhydratation maison, mélangez ensemble :
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360 ml de jus d’orange non sucré
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600 ml d’eau bouillie refroidie
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2,5 ml (1/2 cuillère à thé) de sel