Pour connaître les modalités concernant les visiteurs, accompagnateurs et proches aidants, consultez ces informations selon le secteur.
cervical, chirurgie, cou, évidement, "évidement cervical", exercice, exercices, ganglion, ORL, "programme d'exercices"
Les exercices qui vous sont proposés ont pour but d’assouplir votre cou et vos épaules et de les renforcir. Des exercices posturaux et respiratoires sont aussi enseignés dans un objectif de complémentarité. Lorsque vous effectuez les exercices, il est important de surveiller constamment votre posture et de respirer tel qu’il vous est enseigné. Il est conseillé de les faire devant un miroir afin de pouvoir vous corriger.
Chaque exercice doit être effectué quotidiennement, selon les fréquences indiquées. Ils devraient ainsi être intégrés dans votre routine de tous les jours.
Exécuter les exercices lentement, selon tolérance et sans mouvement brusque. Les exercices devraient être débutés le lendemain de l’opération, à moins d’avis contraire du médecin. Ils devront se poursuivre pendant 6 semaines ou jusqu`à un retour à vos activités courantes.
Prendre régulièrement des périodes de repos au cours de la journée. Votre récupération n’en sera que meilleure.
Pour un rendez-vous de première consultation, vous devez d’abord avoir une référence d’un médecin de famille ou d’un médecin spécialiste.
Local où se présenter : HS1-00
Clientèle(s) : Adulte
Prendre rendez-vous : 1 418 682-7577
Télécopieur : 418 682-7635
Courriel : orl.hss@chudequebec.ca
Local où se présenter : J-S159c porte F
Prendre rendez-vous : 1 418 649-5560 Poste #3
Télécopieur : 418 649-5585
Local où se présenter : A1-554
Prendre rendez-vous : 1 418 525-4310
Télécopieur : 418 525-4442
Heures d'ouverture:Lundi au vendredi de 8 h à 11 h 55 et de 13 h à 15 h 15
Local où se présenter : ORL 1er étage
Prendre rendez-vous : 1 418 691-5047
Local où se présenter : B-017
Clientèle(s) : Pédiatrique
Prendre rendez-vous : 1 418 654-2251
Télécopieur : 418 654-2214
Heures d'ouverture: Lun au vendredi de 8 h à 16 h
Programme d'exercices pour évidement cervical
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Quelques mots pour remercier le Dr François Côté, radiologiste et son équipe pour les bons soins ainsi que le personnel soignant du 6e étage de l'Hôpital Saint-François d'Assise. - Caroline B., patiente à l'Hôpital Saint-François d'Assise
Dernière révision du contenu : le 20 mars 2024
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